Закрыть ... [X]

Как сделать чтобы сестра отстала


Опубликовано: 25.04.2018, 20:37/ Просмотров: 1010

Закрыть ... [X]

Метод 1 Разумно улаживайте конфликты Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 1

1

Общайтесь как можно спокойнее. Когда у вас возникает какой-либо конфликт с другим человеком, лучше всего отстраниться и подождать какое-то время, пока не пройдет гнев и разочарование.[2] Скорее всего, в этот момент вы не сможете общаться нормально и только ухудшите ситуацию. Если можете, постарайтесь физически отстраниться от сестры. Когда вы оба успокоитесь, поговорите о том, что произошло. Если вы не можете никуда уйти, старайтесь сохранять спокойствие. Если вы накричите на сестренку, вы только ухудшите ситуацию. Поэтому сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти, прежде чем ответить ей.[3] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 2

2

Выражайте свои чувства и эмоции с помощью предложений, начинающихся с «я»: вместо того, чтобы сказать: «ты такая соплячка!» или «когда ты уже оставишь меня в покое?», скажите: «Когда ты так делаешь, я чувствую неуважение и расстраиваюсь. Ты делаешь мне больно. Тебе бы понравилось, если бы кто-то сделал тебе больно?» Таким образом, ваша сестренка поймет, как ее поведение влияет на других людей, и это научит ее помнить о последствиях.[4] Выражая свои чувства и эмоции (вместо того, чтобы критиковать и обвинять сестру), покажите ей свое уважение. Так она, вероятнее всего, тоже будет относиться к вам с уважением.[5] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 3

3

Выслушайте мнение сестры о возникшей ситуации. Как она переживает ваш конфликт? Даже если вы по-прежнему не будете согласны с ее точкой зрения, вы поймете, как она воспринимает ситуацию, и сможете прийти к правильному решению.[6]

Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 4

4

Вспомните, как вы себя чувствовали, когда были в возрасте своей сестры. Разве вы были всегда спокойным и рациональным? Или вы тоже постоянно делали забавные и смешные вещи? Как вы думаете, вы когда-нибудь раздражали своим поведением окружающих? Вы помните, как чувствовали себя, когда любимые люди относились к вам грубо? Помните, что ваша младшая сестра все еще развивается, и необходимо проявлять терпение, ведь она все еще учится общаться с людьми. Чем больше понимания вы проявите, тем быстрее она научится себя вести, и тем меньше будет раздражать вас.[7]

Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 5

5

Подумайте, что мотивирует вашу сестру. Если вы хотите повлиять на ее поведение, вам нужно понять, почему она так поступает.[8] Возможно, вам покажется, что это не так, но ваша сестра равняется на вас. Она хочет проводить с вами время и знать, что вы ее любите и уважаете.[9]. Если вы покажете ей это, ваши отношения будут постепенно налаживаться. Подумайте о последствиях своего поведения. Например, если вы молча игнорируете сестру, когда она пытается добиться вашего внимания, ее поведение станет еще более раздражающим. С другой стороны, если вы начнете проводить вместе больше времени, она поймет вас, если вы скажете: «Прости, но сейчас я не могу с тобой поиграть, я занят».[10] Научитесь идти на компромисс. У вашей сестры немного другие потребности, нежели у вас, но они так же важны, как и ваши собственные. Вы не можете постоянно делать так, как хочется ей, и пока она маленькая, ее реакции будут не такими, как вы ожидали. Если вы постараетесь найти золотую середину в отношениях, вы сможете постепенно решить этот конфликт.[11] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 6

6

Расскажите родителям (или опекунам) о том, что происходит. Если младшая сестра постоянно трепет вам нервы, обратитесь за помощью к взрослым. Помните, что люди не захотят вам помогать, если вы начнете перегибать палку, говоря: «Она так меня раздражает! Остановите ее!» или «Вы всегда встаете на ее сторону!» Вместо этого сосредоточьтесь на своей проблеме. Скажите: «Она постоянно заходит в мою комнату без стука, и я чувствую, что у меня не остается личного пространства. Не могла бы ты, пожалуйста, поговорить с ней об этом?» или: «Она начинает кричать каждый раз, когда я отказываю ей, из-за этого у меня много проблем. У тебя есть идеи, как с этим бороться?»[12] Попросите кого-то из родителей (или опекунов) о личном разговоре, чтобы поговорить о жизни и об отношениях с вашей младшей сестрой. Таким образом, родители начнут наблюдать за вашими отношениями с сестрой и постараются их контролировать, чтобы не довести дело до кризиса и сильного конфликта. К тому же, аналогичный разговор должен произойти между вашими родителями и младшей сестрой.[13] Метод 2 Обучение нормальному поведению Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 7

1

Установите семейные правила. Соберитесь с родителями вместе, когда у вас будет хорошее настроение, и установите основные правила при возникновении конфликтов. Эти правила помогут справляться с конфликтными ситуациями, к тому же, вы будете примерно знать, чего стоит ожидать. Например, можно установить правило, которое оговаривает различия между «ябедничать» и «говорить». «Ябедничать» – значит говорить что-то плохое о человеке (например: «Женя наводит беспорядок в доме!»), а «говорить» – значит предупреждать о том, что кто-то попал в неприятную ситуацию (например: «Аня стоит у окна, и я боюсь, что она может упасть»).[14] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 8

2

Будьте хорошим примером для подражания. Даже если вам может показаться, что это не так, ваша младшая сестра часто берет с вас пример.[15] Если вас выводят из себя мелкие неприятности, если вы обижаете ее и повышаете на нее голос, она будет копировать ваше поведение. Когда вы общаетесь с младшей сестрой, спросите себя: «Как бы я чувствовал себя, если бы она относилась ко мне так же, как я к ней?» Если вы запутались и повышаете голос в момент гнева, когда вы успокоитесь, обязательно извинитесь перед ней. Она будет брать с вас пример и вести себя так же, когда будет похожая ситуация.[16] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 9

3

Будьте добры к ней. Когда вы злитесь, очень хочется наброситься на младшую сестру, но вы не исправите ситуацию, намеренно причинив ей боль, даже если она причинила вам боль первой. Помните, что вы взрослее и сильнее ее, и несправедливо этим пользоваться.[17] Если вы ударите сестру, вы не измените этим ситуацию, скорее всего, она возмутиться, а не пожалеет о своем поведении. А если она начнет злиться на вас, ее поведение станет еще более раздражающим.[18][19]

Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 10

4

Определитесь со своими ожиданиями. Объясните, что случится, если она не сделает то, о чем вы просите. И расскажите, что будет, если она это сделает. Если вы не хотите, чтобы сестра без стука заходила в вашу комнату, скажите ей: «Это моя личная территория, и ты должна ее уважать. Если ты будешь заходить сюда без стука, я расскажу об этом родителям и вечером не буду с тобой играть. Но если ты будешь уважать мою территорию и стучаться перед тем, как войти, ты сможешь сидеть на моей кровати в выходные, и мы поиграем в любую игру, какую захочешь». Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 11

5

Выполняйте свои обещания. Если вы обещали своей сестре какую-то награду за определенное действие, не забудьте дать ей эту награду, если она будет вести себя соответствующим образом. С другой стороны, если вы обещали негативные последствия за ее непослушание, не забудьте о них. Если ваша сестра будет ждать, что вы ее обманите, скорее всего, она не будет вас слушаться. К тому же, это означает, что вам стоит перестать кидаться фразами, вроде: «Если ты не оставишь меня в покое, я никогда больше не буду с тобой разговаривать!» Ваша сестра прекрасно понимает, что в какой-то момент вам придется с ней заговорить, поэтому ваша угроза будет абсолютно бессмысленна, и ваша сестра точно не будет вас слушаться. Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 12

6

Хвалите ее за хорошее поведение. Это особенно важно, когда ваша сестра ведет себя хорошо, даже если вы ее об этом не просили. Если ваша сестренка целый вечер вела себя хорошо и не приставала к вам, скажите ей: «Я очень ценю, что ты нашла, чем заняться, и не отвлекала меня сегодня. Спасибо, это было очень классно». Дайте ей «пять» или потратьте немного времени, чтобы поиграть с ней. Для нее это будет означать, что вы заметили ее хорошее поведение, и в будущем она снова захочет произвести на вас впечатление. Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 13

7

Отстраняйтесь от плохого поведения. Скажите: «Вполне нормально, если ты чувствуешь себя иногда расстроено, но я не могу с тобой нормально разговаривать, пока ты так себя ведешь». А затем спокойно уйдите от ситуации. Это подействует на нее гораздо более эффективно, чем крики с просьбой оставить вас в покое.[20] Сначала это может привести к истерике, ведь сестра будет отчаянно бороться за ваше внимание, а раздражение – самый простой способ его получить. Не оставляйте свою сестру без присмотра, если она очень маленькая, но не пытайтесь ее успокоить или поговорить с ней, если она кричит и бьет ногами. Негативное отношение – тоже своего рода проявление внимания. Поэтому отвечая на ее истерики, вы даете ей понять, что истерики – хороший способ добиться вашего внимания. Как только она успокоится, вы сможете нормально поговорить. Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 14

8

В конце концов, помните, что вы не родитель. Вы старший брат, вы просто образец для подражания и, возможно, в чем-то наставник. Постарайтесь установить границы и выполняйте то, что обещали – это отличный способ справиться с обязанностями старшего брата. Не поддавайтесь желанию стать «родителем» своей сестре. В конце концов, именно родители (или опекуны) несут ответственность за поведение вашей младшей сестры (или брата). Если вы старший брат, иногда вам может казаться, что все зависит от вас.[21] С другой стороны, младшей сестре (или брату) может казаться, что им уделяют меньше внимания (или к ним относятся, как к малышам).[22] Пусть именно родитель (или опекун) будет главой семьи. Метод 3 Заботьтесь о себе Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 15

1

Глубоко дышите. Сосредоточьтесь на дыхании – это рекомендация многих психологов, которая помогает людям преодолеть тревогу. Медленно вдыхайте через нос на счет 1-2-3-4, затем задержите дыхание на 2 секунды, а затем медленно выдыхайте на счет 1-2-3-4. Сделайте паузу на несколько секунд и снова повторите упражнение. Этот метод более эффективен, если дышать, задействуя живот. Это значит, что при вдохе вы должны чувствовать, как поднимается живот, а не грудная клетка.[23]

Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 16

2

Старайтесь больше спать и правильно питаться. Наверное, вы заметили, что вы становитесь более раздражительным, когда вы голодны или не выспались. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы держать себя в руках, когда младшая сестра начинает вас раздражать.[24]

Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 17

3

Думайте о будущем. Помните, что большинство вещей, которые вас раздражают в поведении сестры, основаны на том, что она еще маленькая. Когда вы чувствуете, что она выводит вас из себя, просто подумайте о том, что она каждый день растет и учится. Она не всегда будет вести себя так. Напомните себе, что любите ее, и эта ситуация уже не покажется вам такой важной через неделю или вроде того.[25] Подумайте, как много хорошего в том, чтобы иметь брата или сестричку. Вы с сестрой всегда будете вместе. Вполне возможно, что человек, который вас сейчас так раздражает, когда-нибудь станет вам хорошим другом. Составьте список хороших и добрых вещей, которые для вас сделала ваша младшая сестренка. В будущем заглядывайте в этот список, чтобы помнить о ее хороших качествах, особенно тогда, когда она вас сильно раздражает.[26] Изображение с названием Stop Your Little Sister from Annoying You Step 18

4

Выделите себе личное пространство. Игнорируя свою сестру, вы делаете только хуже, вы сможете исправить ситуацию, если выделите некоторое время на себя. Сходите к другу, прогуляйтесь, займитесь своими увлечениями или просто посидите в своей комнате с наушниками.[27]

Эту страницу просматривали 20 917 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B0%D0%BA,-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BC%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Высокие грядки сделать своими руками
Диагностика своими силами по can
Как сделать ими руками подарок для папы
Как удалить пятна в домашних условиях от краски
Как сделать свой маникюр для детей
Картина лица своими руками


Как сделать чтобы сестра отстала
Как сделать чтобы сестра отстала


Как сделать так, чтобы младшая сестра перестала вас доставать
Что сделать, чтобы от меня отстали? - что сделать чтобы от меня



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ