Закрыть ... [X]

Как сделать на шпагат


Опубликовано: 30.04.2018, 03:48/ Просмотров: 1381

Закрыть ... [X]

Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель сесть на шпагат за неделю достигнута не будет. Сделайте выпад вперед правой ногой, левую ногу отведите как можно дальше назад, руки поместите на правом бедре, делайте пружинящие движения вниз.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как нарисовать спанч боба карандашом поэтапно
Как правильно сделать нож
Полки своими руками из старой мебели
На меня сделали отворот как снять
Как сделать том диска базовым


Как сделать на шпагат
Как сделать на шпагат


Совет 1: Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях. Растяжка



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ